耳つぼ張り替え【モニターI】｜耳つぼダイエット

耳ツボダイエットモニターのIです。
耳つぼテープの張り替えに行ってきました。

まずは体重測定………
前日の夕飯ガッツリ食べたしなぁ～ドキドキ

んー。二週間前からほぼ変化なし(--;)チーン。
まぁ食欲の秋なのにキープって事は悪くは無いかな。
なんて自分に甘い言い訳をしてます。

１週間前から お酒を控えてみようと思い
夜7時以降の飲酒をやめました。

遅い時間の飲食が多かったけど
少し見直してダイエットしてる意識を高めてみます。

耳つぼシールは相変わらずポカポカします。

二週間後の測定結果を大声で発表出来るように頑張りまーす！

那賀先生に教えて頂いた腸もみ(腸セラピー)。
毎晩お風呂でやってみるも
ボヨョ〜んなお肉に弾かれて腸に指がとどいているのか………
微妙ですが続けます。

肩胛骨回しも意識してやっていきたいです。

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