10月25日耳つぼダイエットモニター【モニターT】

耳ツボモニターを始めて１カ月半。
３回目の測定にPRANAさんへ行きました。



前回の測定後、多忙の日が続き運動も
思ったようにできてないし外食が多かったから、
体重が絶対増えてると思いながら恐る恐る体重計に…

あれ？減ってる？！
１キロのマイナスでした！！

そういえば、涼しくなってから
子供の幼稚園の送迎を徒歩でするようになったから、
そのおかげかな？

ちょっとずつでも毎日体を動かすのってイイんだなあ。
これからは送迎ついでに少しずつ距離を延ばしてみようかな。


耳ツボシールは、前回かぶれたところが
まだ少し赤いらしいので今回も耳の前に貼ってもらいました。

顔に近いからすぐ取れちゃうかな、と思ったけど
耳の中より皮脂が少ないみたいで意外に長持ち。

上が体内の水分調整（むくみ）下は食欲抑制。
どっちもしっかり効いてくれるといいな。

測定のあとは、PLANAのスタッフさんや他のモニターの方と談話。

普段の食生活、忘年会の飲み過ぎ食べ過ぎ対策、
ストレッチの体の動かし方などなど。
ためになる話もたくさん聞けて楽しい時間でした♪


ダイエットモニターも後半に突入。
今までの成果を無駄にしないようまた気を引き締めて頑張っていこうと思います！

【関連ページ】
PRANA(耳ツボダイエット)