Re:Re:えーらShe*

  

耳ツボダイエットのモニターTです。
最後の計測にPRANAさんへお邪魔しました。



長いようで短かった３ヶ月間。
途中何度か挫折しそうにもなったけれど
PRANAさんに行って話をするだけで
不思議とまたやる気がわいてきて、
楽しくモニター期間を終えることができました。


最後の体重はというと、前回よりは少しプラス。
でも初回からはマイナスになっているので、
結果としては良かったほうかな。

この３ヶ月で、体を動かすこと、食事の摂り方を
常に意識することが身に付いたみたいです。
以前の私には考えられなかったのでびっくりしています。
この機会を与えてくださった大分のらいむさん、PRANAさんに
心から感謝です。

そして、今日をゴールにするのではなく、
また明日からスタートという気持ちで再挑戦します。




余談ですが、
PRANAさんの松ヤニパック気になります。
一度体験してみたいと思います！


【関連ページ】
PRANA(耳ツボダイエット)
  

PRANAさんで、耳ツボダイエット最終日の感想です。

とうとう最後の測定です。
劇的な変化はなかったんだけど、
あれだけ飲んで食べたわりには、
太らなかったことが成果かも！？

食欲の秋をのりきれてよかった〜。
(^-^)v

次はエステのほうでぜひお世話になりたいです。
松ヤニエステ…。
毛穴ダイエットができるんだって。

話聞いたら、今までの基礎化粧間違ってるみたいだし…。
(T_T)
若返りたいなぁ。

【関連ページ】
PRANA(耳ツボダイエット)



  

耳ツボモニターTです。
PRANAさんに定期計測に行ってきました。



前回に続き、今回の測定までまたしても多忙の日々。
まともに運動できてません。
雨も多かったので幼稚園の送迎も車で・・・

そしてやっぱり体重が増えてました（泣
前回から０．５キロのプラスです。
体脂肪が増えてなかったのが唯一の救い。


モニターを始めて２ヶ月。
やる気も成果も停滞期に突入って感じです。。
ダイエットって結果がすぐに目に見えないから、
この停滞期で諦めちゃうことが多いんですよね。
でもこれを乗り越えないと後悔しか残らない。
もう後悔はしたくありません。

月に１〜２キロくらい、少しずつでいい。
１年、２年といった長いスパンで考えるようにし、
また気合いを入れなおしたいと思います！！



耳ツボシールは今回も耳の前に貼ってもらいました。
やっぱり皮脂が少ないのか、耳の中より長持ちします。
また２週間後までもってくれるといいな。


【関連ページ】
PRANA(耳ツボダイエット)
  

耳ツボモニターを始めて１カ月半。
３回目の測定にPRANAさんへ行きました。



前回の測定後、多忙の日が続き運動も
思ったようにできてないし外食が多かったから、
体重が絶対増えてると思いながら恐る恐る体重計に…

あれ？減ってる？！
１キロのマイナスでした！！

そういえば、涼しくなってから
子供の幼稚園の送迎を徒歩でするようになったから、
そのおかげかな？

ちょっとずつでも毎日体を動かすのってイイんだなあ。
これからは送迎ついでに少しずつ距離を延ばしてみようかな。


耳ツボシールは、前回かぶれたところが
まだ少し赤いらしいので今回も耳の前に貼ってもらいました。

顔に近いからすぐ取れちゃうかな、と思ったけど
耳の中より皮脂が少ないみたいで意外に長持ち。

上が体内の水分調整（むくみ）下は食欲抑制。
どっちもしっかり効いてくれるといいな。

測定のあとは、PLANAのスタッフさんや他のモニターの方と談話。

普段の食生活、忘年会の飲み過ぎ食べ過ぎ対策、
ストレッチの体の動かし方などなど。
ためになる話もたくさん聞けて楽しい時間でした♪


ダイエットモニターも後半に突入。
今までの成果を無駄にしないようまた気を引き締めて頑張っていこうと思います！

【関連ページ】
PRANA(耳ツボダイエット)
  

PRANAさんに、耳つぼシールの貼り替えに行ってきました。
モニターのMです。

体重測定行ってきました〜。

外食多かったわりに体重は増えてなかったけど、体脂肪が上昇(-_-;)
来月、再来月は飲み会がもっと増えるから要注意だ〜。

今回はシールをはる位置を変えてもらいました。
今まではどうもはがれやすくて。私、汗っかきの脂性だから…f(^_^;
今度はどうかな〜。

先生から、らっきょうが血液サラサラにいいって聞いたんだけど、
らっきょうだけは食べるの苦手な私。

何かほかの物を探さなくては。
次回の体重測定、体脂肪も体重も落ちるように、
肩甲骨動かしていかなくっちゃ。

【関連ページ】
PRANA(耳ツボダイエット)

  

耳ツボダイエットモニターのIです。
耳つぼテープの張り替えに行ってきました。

まずは体重測定………
前日の夕飯ガッツリ食べたしなぁ～ドキドキ

んー。二週間前からほぼ変化なし(--;)チーン。
まぁ食欲の秋なのにキープって事は悪くは無いかな。
なんて自分に甘い言い訳をしてます。

１週間前から お酒を控えてみようと思い
夜7時以降の飲酒をやめました。

遅い時間の飲食が多かったけど
少し見直してダイエットしてる意識を高めてみます。

耳つぼシールは相変わらずポカポカします。

二週間後の測定結果を大声で発表出来るように頑張りまーす！

那賀先生に教えて頂いた腸もみ(腸セラピー)。
毎晩お風呂でやってみるも
ボヨョ〜んなお肉に弾かれて腸に指がとどいているのか………
微妙ですが続けます。

肩胛骨回しも意識してやっていきたいです。

【関連ページ】
PRANA(耳ツボダイエット)
  

耳ツボモニターTです。
PRANAさんで、２週間ぶりの測定＆貼り替え行ってきました。

今回の体重は前回とあまり変わらず、現状維持でした…
子供の運動会や三連休があったから
少し食べ過ぎることもあったからかな。
（なんて言い訳）

前回から頑張ってやっているのは、
腸セラピーと骨盤体操。

産後使った骨盤ベルトを引っ張りだして、がっちり締めてます！
腸もなかなか調子がよく、毎朝スッキリですよ☆

これからは少しずつ筋トレも取り入れていきたいと思ってます。

耳ツボシールなんですが、なぜだか一ヶ所かぶれてしまって…
気にして触りすぎて引っ掻いちゃったのか、
消毒液にまけちゃったのか原因は不明。

なので今回はいつもと違う場所に一つ貼ってもらいました。
耳の中ではなく、耳の前。
ココは食欲減退ツボらしいので、今後の効果に期待♪

次回はまた２週間後。
「食欲の秋」という美味しい誘惑に負けないようにまた頑張ります☆

【関連ページ】
PRANA(耳ツボダイエット)
  

今日はPRANAさんで、
耳つぼダイエット２週間目の張り替え&計測日でした(●´mn｀)


私は一週間前に張り替えをしてもらったので
今日は計測のみでした。
画像は１週間経った耳つぼシールです。

最初は貼ってる事に慣れなくてさわってしまい
剥がれちゃったんですが、
今ではシールが耳に馴染んでます(*^^*)

この２週間で変わった事は……
末端冷え性で寒がりで
真夏でも布団をシッカリ着込んで寝るほどだったのが、
シールを貼ってもらった瞬間からの
ポカポカが続いているのか？寒くないです。

朝、子供たちは長袖を羽織って登校をするようになったんですが、
私は半袖で大丈夫。

冷房や外気温で足が冷えると
足首からふくらはぎがキンキンになって痛みますが、
この２週間全くなかったです！


これはすごーぃ変化です。

測定結果は頑張りましょう(-_-;)でしたが、
また２週間どんな変化があるか楽しみながら頑張ります(^^ゞ

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PRANA(耳ツボダイエット)
  

耳ツボモニターのTです。

PRANAさんで、初回の施術から早２週間。
定期測定とシール貼り替えの為、またプラーナさんにお邪魔しました

実は貼り替えは２度目。
初回の施術から１週間で剥がれてしまったので
その時に貼り替えしてもらってました



貼り替えが終わってからはドキドキの体重測定

結果は・・・約２キロのマイナスです
耳ツボを意識しながら、食事の量を少し減らした結果かな
でも体脂肪が増えてるらしい
運動は少しずつやってるつもりだったんですが、
まだ足りなかったのかな
喜んでいいのか、なんとも複雑ですね


そして今回は、那賀さんに課題をもらいました。
次回の測定までに「何か」やること
やっぱり耳ツボだけでは簡単に痩せられませんね
今回、腸セラピーのお話も聞かせてもらったので、
それも取り入れながら、運動量も少し増やし、
次回の測定までまた頑張ります

【関連ページ】
PRANA(耳ツボダイエット)

  

PRANAさんに、耳つぼシールの貼り替えに行ってきました。
モニターのMです。

体重がなんと２kg近く減っていました。
Ｏ(≧▽≦)Ｏ

でも体脂肪が増えていた…。
Σ(￣◇￣*)エェッ
どういうこと!?

正直、耳つぼしても特に何の変化も自覚できなかったんですよね。
食欲も変わらなかったし。

この２週間プライベートでちょっと忙しくしてて、
食生活が乱れ気味だったせいかも…。
今週からは腸セラピーもしっかりやり、
肩甲骨を動かしまくり、脂肪を落とすぞ〜っ!!

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PRANA(耳ツボダイエット)
  

耳つぼダイエットモニターのTです。

10数年前に耳ツボの経験はあったんですが、
そのときはキツい食事制限を同時に課せられた結果、
痩せた以上にリバウンドをしてしまい、
以来耳ツボを警戒するようになってました

でも今回は友人の鍼灸師さんに
正しい知識を教えてもらってちゃんと理解した上で、
あらためての挑戦です

プラーナさんには初めてお邪魔しました。
可愛らしい建物の中はアットホームなサロンって感じで落ち着く雰囲気
オーナーの那賀さんも相変わらずキレイで素敵でした


本題の耳ツボ。
10数年前はただの金粒でしたが
今は可愛い石がついたのがあるんですね
これなら人に見られてもオシャレな感じで恥ずかしくないですね

そして夕飯
いつもの３／４くらいしか食べてないのにお腹いっぱい

２時間経過後もまだ満たされてる感じ。
早速耳ツボ効果が

「耳ツボは貼ってるという意識が大事」という
那賀さんの教えどおり、常に意識をしながらこれから頑張りたいと思います

【関連ページ】
PRANA(耳ツボダイエット)

【その他のモニターさんの記事】
耳つぼダイエット【モニターI】
耳ツボダイエット初日の感想【モニターM】
  

モニターのＭでーす。
PRANAさんに耳ツボダイエットモニター行ってきました。

どんな感じかな〜ってちょっとドキドキしていたら、
那賀先生の美しさにさらにドキドキ！！
同い年と聞いてこれまたびっくり！！

私よりはるかに若いそのお姿。
ふとみると先生の耳にもなにやらキラキラ光るものが。

リフトアップのツボですと？ぜひ次はそれ試したいです…。

施術はあっという間におわりました。
「貼りやすい耳ですね」との一言にほくそえむ私…。
(￣▽￣)

ダイエット中とはとてもみえないおしゃれさです。
食欲減るかな〜。

次は２週間後にはりかえるそうです。
３ヵ月後が楽しみだ〜。

【関連ページ】
PRANA(耳ツボダイエット)

  

耳ツボモニターのIです。



耳つぼ……
10数年前から「耳つぼダイエット」て耳にはしていましたが、
実際に体験するのは初体験。
この度主人に詐欺と言われる程増量してしまい、
これはヤバいぞと思い続けて数年。

数年肥満体で過ごしてると外に出るのも嫌になり……
大きな体を隠そうと姿勢も悪くなり(＞＜)
悪循環━━━━━━。

そんなこんなで
数時間前に初体験。
こんな田舎に(失礼(汗))こんな綺麗な人が居ていいの？
と言うくらいの先生との対面

さっそく耳に小さなキラキラした石をペタペタ２つ。
何だか耳の回りがポカポカします。

3時間経った今は体全体がポカポカ………
ん？私は熱があるのか
ダルくもキツくもないんで
きっとこの小さな石が代謝をあげてくれてる？？？

これは冬には超オススメ カイロ要らずかも(^m^)

小さい石……すごいっw(°O°)w

なんだかちょっと三ヶ月後もだけど、
明日が楽しみ(*^^*)このポカポカはいつまで続くんだろー？

【関連ページ】
PRANA(耳ツボダイエット)
  

Natural face este salon PRANAさんのご紹介を
先日のブログでさせていただきました。

那賀先生とお話しをしていて
「『耳ツボダイエット』を
是非、大分のキレイを頑張るママに
体験していただけないでしょうか。」
という話になり、

今回、えーらShe*で
耳ツボダイエットモニターさんを
募集させていただくことになりました。

▼耳ツボダイエット無料モニター大募集です。



━─内容━─━─━─
◆耳ツボダイエットモニター◆
初日集合日時：
2011年9月12日(月)13時
場所：PLANA(大分市中戸次)
募集人数：3名(抽選)
参加費：無料
━─━─━─━─━─

★応募条件
●3カ月のモニター期間お店に通えるママ
(9月-11月の月2回、計6回)
●携帯から写真付きメールが送信できるママ
●現在、ダイエットや健康管理に頑張ってる・または頑張ろうと思ってるママ

━─応募━─━─━─━─
★メールにてご応募ください
●お名前(ニックネーム可)
●だいたいの住所(例：大分市中戸次)
●だいたいの年齢(例：30代後半)
●連絡の取れる電話番号
◎ダイエットや健康への意気込みを一言！

メール宛先：info[at]oitalime.com
申込締切：9月9日(金)
━─━─━─━─━─

※モニター当選者のみに結果のご返信となります、ご了承ください。
※頂いたメールアドレスなどはシステムで一元管理されます

モニター中は、鍼灸師の加藤先生、
肥満予防健康管理士の河津先生、
家庭料理教室主催の寺司先生からも
アドバイスをいただける予定です。

是非、この機会に耳ツボダイエット体験してみてくださいね。
ご応募お待ちしています。

【関連サイト】
天然素材使用のエステサロンPRANA

◆Natural face este salon PRANA◆
住所：大分市中戸次4197-2
電話：097-597-3055
メール：info[at]prana-beauty.com
営業：10:00-20:00
定休：火曜日各週日曜日
駐車場：あり


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